Sonntag, 11. August 2013
Woche 4 - Tag 1...es geht wieder voran
testiicate, 16:52h
Hallo meine Lieben,
sorry, dass ich mich heute erst wieder melde, aber mein Freund und ich haben im Moment Urlaub.
Hab da irgendiwe nicht die Zeit zum Schreiben gefunden. Normalerweise schreibe ich die Blogs auf der Arbeit, da ich da einfach viel mehr Zeit dazu habe.
Wengistens hab ich heute ein neues Tiefgewicht erreicht : 81,2kg (also 1kg weniger als letzte Woche)
Am Mittwoch hab ich das mit den Kohlenhydrathen angefangen und schon gleich Erfolge gesehn :) Ein zwei mal hab ich dann abends doch was kleines genascht, muss mich einfach erst mal dran gewöhnen, aber schlimm geschadet hats nicht.
Nur leider werde ich durch die zwei Wochen, in denen sich jeweils nix getan hat mein Wunschgewicht bis am Dienstag ( 79.9 ) nicht erreichen :( Aber naja war ja auch nicht so, dass das da so sein MUSS. Ich wünsch mir einfach, dass es unter 81 liegt :)
Die ersten Maße, die ich mir bis dahin gesetzt hatte habe ich ja schon erreicht, die neuen Zielmaße werd ich wohl auch nicht bis Dienstag schaffen.
Aber irgendwie war auch klar, dass man da irgendwann nicht mehr 1 Zentimeter pro Woche verliert.
Das wird jetzt immer langsamer gehen nehme ich an.
Meine Maße:
Taille: 77 (-0,5)
Bauch: 94 (-05)
Brust: 97,5 (gleich)
Hüfte: 96,5 (gleich)
Po: 107,5(-0,5)
Oberschenkel: 58,5 (gleich)
jaaa könnte besser sein, aber ich denke wenn ich jetzt wieder mit dem Tanz-Training anfange und zusätzlich immernoch mein Work-out mache, tut sich vllt nochmal mehr innerhalb 10 Tagen...so lang sind die letzten Maße her...
Naja ich mach dann schön weiter mit meiner low-carb diät und nehme weiterhin die Acai Kapseln..
Melde mich dann am Donnerstag bei euch, da muss ich nämlich auch wieder arbeiten.
Bis dahin alles Gute :)
Cate
sorry, dass ich mich heute erst wieder melde, aber mein Freund und ich haben im Moment Urlaub.
Hab da irgendiwe nicht die Zeit zum Schreiben gefunden. Normalerweise schreibe ich die Blogs auf der Arbeit, da ich da einfach viel mehr Zeit dazu habe.
Wengistens hab ich heute ein neues Tiefgewicht erreicht : 81,2kg (also 1kg weniger als letzte Woche)
Am Mittwoch hab ich das mit den Kohlenhydrathen angefangen und schon gleich Erfolge gesehn :) Ein zwei mal hab ich dann abends doch was kleines genascht, muss mich einfach erst mal dran gewöhnen, aber schlimm geschadet hats nicht.
Nur leider werde ich durch die zwei Wochen, in denen sich jeweils nix getan hat mein Wunschgewicht bis am Dienstag ( 79.9 ) nicht erreichen :( Aber naja war ja auch nicht so, dass das da so sein MUSS. Ich wünsch mir einfach, dass es unter 81 liegt :)
Die ersten Maße, die ich mir bis dahin gesetzt hatte habe ich ja schon erreicht, die neuen Zielmaße werd ich wohl auch nicht bis Dienstag schaffen.
Aber irgendwie war auch klar, dass man da irgendwann nicht mehr 1 Zentimeter pro Woche verliert.
Das wird jetzt immer langsamer gehen nehme ich an.
Meine Maße:
Taille: 77 (-0,5)
Bauch: 94 (-05)
Brust: 97,5 (gleich)
Hüfte: 96,5 (gleich)
Po: 107,5(-0,5)
Oberschenkel: 58,5 (gleich)
jaaa könnte besser sein, aber ich denke wenn ich jetzt wieder mit dem Tanz-Training anfange und zusätzlich immernoch mein Work-out mache, tut sich vllt nochmal mehr innerhalb 10 Tagen...so lang sind die letzten Maße her...
Naja ich mach dann schön weiter mit meiner low-carb diät und nehme weiterhin die Acai Kapseln..
Melde mich dann am Donnerstag bei euch, da muss ich nämlich auch wieder arbeiten.
Bis dahin alles Gute :)
Cate
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Montag, 5. August 2013
Woche 3 Tag 1
testiicate, 19:11h
Hallo meine Lieben,
es will und will einfach nicht weiter runter gehen!! Hatte heute morgen 82,2kg auf der Waage :(
Gut nach dem Wochenende war klar das es ein bisschen hoch geht, aber hätte gerne vorher das Gewicht ein wenig nach unten gedrückt.
War am Wochenende zwei Tage im Europapark und habe mir da erlaubt so zu essen wie ich mag..schließlich hat das Buffet im Hotel auhc 30 Euro gekostet!! Da sollte man es auch genießen! ;)
Hatte Samstag morgen 82,0kg das war das enttäuschende..hättte da so gern weniger gehabt, aber leider hat mir die Waage das nicht vergönnt.
Im Europapark hab ich dann wie erwartet gut zugelangt beim Abendessen und beim Frühstücksbuffet. Desshalb bin ich eingentlich recht positiv überrascht dass es 'nur' 200g nach oben ging!
Trotzdem haben mich die Beeren bisher eher wenig überzeugt, aber vielleicht liegt das wirklich an meiner nicht sehr 'diätmäßigen' Ernährung...
Habe mir vorgenommen ab heute nach 17-18 Uhr nichts mehr zu essen. Wenn der Hunger zu groß wird ( will nicht hungern --> jojo-effekt) ess ich wenn dann nur Sachen OHNE Kohlenhydrathe.
Hoffe so, dass diese maßnahme was bringt..nächste Woche ist Jahrestag :(
Bis die Tage dann,
LG
Cate
es will und will einfach nicht weiter runter gehen!! Hatte heute morgen 82,2kg auf der Waage :(
Gut nach dem Wochenende war klar das es ein bisschen hoch geht, aber hätte gerne vorher das Gewicht ein wenig nach unten gedrückt.
War am Wochenende zwei Tage im Europapark und habe mir da erlaubt so zu essen wie ich mag..schließlich hat das Buffet im Hotel auhc 30 Euro gekostet!! Da sollte man es auch genießen! ;)
Hatte Samstag morgen 82,0kg das war das enttäuschende..hättte da so gern weniger gehabt, aber leider hat mir die Waage das nicht vergönnt.
Im Europapark hab ich dann wie erwartet gut zugelangt beim Abendessen und beim Frühstücksbuffet. Desshalb bin ich eingentlich recht positiv überrascht dass es 'nur' 200g nach oben ging!
Trotzdem haben mich die Beeren bisher eher wenig überzeugt, aber vielleicht liegt das wirklich an meiner nicht sehr 'diätmäßigen' Ernährung...
Habe mir vorgenommen ab heute nach 17-18 Uhr nichts mehr zu essen. Wenn der Hunger zu groß wird ( will nicht hungern --> jojo-effekt) ess ich wenn dann nur Sachen OHNE Kohlenhydrathe.
Hoffe so, dass diese maßnahme was bringt..nächste Woche ist Jahrestag :(
Bis die Tage dann,
LG
Cate
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Donnerstag, 1. August 2013
....(Woche 2 Tag 5)
testiicate, 16:45h
Hallo mein Lieben,
kein Gramm weniger hab ich seit Sonntag, ganz im Gegenteil war gestern morgen wieder bei 1,9...
Sehr enttäuschend! Aber auch i-wie kein Wunder..
Habe viiiiel zu viel genascht in letzter Zeit und kaum Work-out gemacht!!Tagsüber auf der Arbeit hab ich mich eigt immer relativ gut zusammen gerissen, aber abends mit meinem freund dann voll reingehauen...Nur um nach dem Essen dann meinen Bauch noch mit Süßkram vollzuschlagen(Jetzt nicht so übetrieben viel, aber eben unnötig)! Obwohl mein Bauch jedes mal nach dem Essen schon fast platzte!!
Naja heute morgen schöpfte ich, weiß Gott wodurch, wieder neue Motivation (vllt durch die Sportmatte, die mein Freund mir gestern mitbrachte :D )
Hab erst zuhause ein work-out gemacht ( sogar umfangreicher als üblich)
Und bin dann, tadadadaaa ENDLICH mal laufen gegangen!! Zwar nur ne kleine Runde, aber ich wills ja auch nicht gleich übetreiben...Außerdem hatte ich sowieso nicht mehr Zeit, weil ich sonst zu spät zur Arbeit gekommen wäre.
Aber ich bin echt stolz auf mich, ich hoffe die Waage belohnt mich morgen dann wenigstens auch ein bisschen..und gaaanz vllt find ich ja dann dadurch nochmal Motivation laufen zu gehn ;)
Jetzt zu meinen Maßen
Taille: 77,5 (-1cm)
Bauch: 94,5 (-1cm)
Brust : 97,5 (+05)
Hüfte: 96,5 (-1)
Po: 108(-0,5)
Oberschenkel : 58,5 (-1)
Immerhin gings immernoch bisschen runter :)
Und meine Ziele hab ich sogar schon teilweise erreicht..ich glaub ich muss mir neue für den 13.08 stecken :D
Aaalso : Gewicht: 79,5 Taille:75 Bauch: 92 Po: 106 OS: 57 Hüfte 95
Sind ja jetzt noch so 12 Tage!! wird schwer aber vllt schaff ichs ja :)
Bis Sonntag dann.. Ziel bis dahin war eigt 80,9...
Liebe Grüße
Cate
kein Gramm weniger hab ich seit Sonntag, ganz im Gegenteil war gestern morgen wieder bei 1,9...
Sehr enttäuschend! Aber auch i-wie kein Wunder..
Habe viiiiel zu viel genascht in letzter Zeit und kaum Work-out gemacht!!Tagsüber auf der Arbeit hab ich mich eigt immer relativ gut zusammen gerissen, aber abends mit meinem freund dann voll reingehauen...Nur um nach dem Essen dann meinen Bauch noch mit Süßkram vollzuschlagen(Jetzt nicht so übetrieben viel, aber eben unnötig)! Obwohl mein Bauch jedes mal nach dem Essen schon fast platzte!!
Naja heute morgen schöpfte ich, weiß Gott wodurch, wieder neue Motivation (vllt durch die Sportmatte, die mein Freund mir gestern mitbrachte :D )
Hab erst zuhause ein work-out gemacht ( sogar umfangreicher als üblich)
Und bin dann, tadadadaaa ENDLICH mal laufen gegangen!! Zwar nur ne kleine Runde, aber ich wills ja auch nicht gleich übetreiben...Außerdem hatte ich sowieso nicht mehr Zeit, weil ich sonst zu spät zur Arbeit gekommen wäre.
Aber ich bin echt stolz auf mich, ich hoffe die Waage belohnt mich morgen dann wenigstens auch ein bisschen..und gaaanz vllt find ich ja dann dadurch nochmal Motivation laufen zu gehn ;)
Jetzt zu meinen Maßen
Taille: 77,5 (-1cm)
Bauch: 94,5 (-1cm)
Brust : 97,5 (+05)
Hüfte: 96,5 (-1)
Po: 108(-0,5)
Oberschenkel : 58,5 (-1)
Immerhin gings immernoch bisschen runter :)
Und meine Ziele hab ich sogar schon teilweise erreicht..ich glaub ich muss mir neue für den 13.08 stecken :D
Aaalso : Gewicht: 79,5 Taille:75 Bauch: 92 Po: 106 OS: 57 Hüfte 95
Sind ja jetzt noch so 12 Tage!! wird schwer aber vllt schaff ichs ja :)
Bis Sonntag dann.. Ziel bis dahin war eigt 80,9...
Liebe Grüße
Cate
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